血糖
米饭与面食:谁更易消化?

米饭与面食:谁更易消化?

“哎,这米饭和面食,哪个更扛饿啊?”这是很多人在选择主食时都会有的疑问。毕竟,谁不想吃一顿顶饿又好吃的饭呢?但关于米饭和面食哪个更容易消化,众说纷纭,各执一词。1. 消化起点:咀嚼与唾液首先,从消化过程的最开始—...

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